北野体操教室

2018年1月27日土曜日、天気:☀️

ローテーション種目:エアートランポリン、タオルキャッチ、ボール、けん玉、バランストレーニング、ラダー、ハードル、ヘッドスプリング、的当て、なわとび、壁倒立、エアーロール。

ボールは上に投げてキャッチング。しっかりボールを上に上げられるように練習。(操作性のトレーニング)

けん玉は膝のクションを上手く使って行います。(膝の柔軟性を高める)

壁倒立は体がそらないように練習。腰を少し曲げて行う。倒立は前に倒れる恐怖心で難しい子達が沢山います。恐怖心が少しでも緩和出来れば自分で倒立に持っていけると思います!

今月はボールを取り入れて練習していきました。子供たちもボールが大好きなのでローテーションの疲れも楽しみながら出来ていました。子供達が自然と体力がついていったら大成功!

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