三国体操教室

2018年5月18日金曜日天気:☔

ローテーション種目:マット(前転)、マット(倒立前転)、エアーロール、スロープエアトラック、スクエアエアトラック、マット(側転)、スクエアエアートランポリン、壁倒立、バランストレーニング、バランスハーフボール、ラダー。

倒立前転は足から倒れないように気をつけて練習。後頭部、背中、腰、お尻の順番におりてくるように意識する。