のぞみヶ丘体操教室

2018年4月11日水曜日、天気:☀

ローテーション種目:エアートランポリン、スクエアエアートランポリン、バランストレーニング、マット、坂道エアートリック、ヘッドスプリング、動体視力トレーニング。

今年度のぞみヶ丘体操教室が始まります。マット運動からスタートしていきます。

マットの基本から前転、後転の練習。膝、かかとをしっかりつけて意識して回転。

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