のぞみヶ丘体操教室

2018年6月6日水曜日、天気:☁

ローテーション種目:エアトランポリン、バランスハーフボール、スロープエアトラック、側転エアトラック、跳び箱エアトラック、跳び箱3.5.8段、バランスバー、壁倒立。今月はマットは伸膝前転。跳び箱は開脚とび、ヘッドスプリング。伸膝前転はしっかり前屈とマットを押すタイミングが大事です。

はじめは少し膝が曲がってもいいので、起き上がる感覚を覚えて欲しいですね!

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