弥生ヶ丘体操教室

2018年1月15日月曜日、天気:🌥

ローテーション種目:エアートランポリン、的当て、壁倒立、ブリッジ、ヘッドスプリング、けん玉、タオルキャッチ、なわとび、ボール。

今年最初の練習。今月よりボールを行います。ボールは腕の動かし方がとても大事。上手くボールを扱えるようにしっかりボールを見る練習をします。

足の指にしっかり力が入れられるようになって欲しいと思いタオルキャッチを取り入れていきました。

けん玉は膝のクッションを利用できるトレーニング。乗せることよりしっかりボールを見てコントロールできるようになってほしいですね。

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