11月19日天気:曇り

ローテーション種目:なわとび、動体視力トレーニング、バランストレーニング、ベッドスプリング、ジャンピングマット、丸太バク転、トランポリン、三点倒立。

なわとびは二重とびの練習、ジャンピングマットは一通りマットの技の練習を行いました。ジャンピングマットでは前転系が弾かれてしまいやりにくいようだったので、ただのマット上で練習する必要がある。

二重とびは段差のあるところから飛び降りる感じでジャンプして二回まわす練習を行いました。まわす感覚が分かればいいと思います。

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