2月8日天気:雨

ローテーション種目:ジャンピングマット、壁キック丸太バク転、エアトラック、バランストレーニング、ラダー、的当て、ブリッジ静止、ヘッドスプリング。

マットは側転を中心に練習。転回の倒れる所まで。

丸太バクのは壁を使って行ったおかげでスピードが落ちないで着手までの練習ができました。

エアトラックでは前宙の引き上げの練習。

ヘッドスプリングは助走も踏切も良くなりました。

• Twitter
• Facebook
• LINE
• RSS