2018年1月10日水曜日、天気:☃️
ローテーション種目:エアートランポリン、バランストレーニング、エアートリック、ヘッドスプリング、的当て、壁倒立、ボール、タオルキャッチ、けん玉、なわとび、エアーロール。
今年最初の練習です。久しぶりなので、準備体操、柔軟体操を念入りに行いました。
今日は雪が降っていて、気温が低くかったので動きのある内容を多く取り入れてました。
のぞみが丘体操教室
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2018年1月10日水曜日、天気:☃️
ローテーション種目:エアートランポリン、バランストレーニング、エアートリック、ヘッドスプリング、的当て、壁倒立、ボール、タオルキャッチ、けん玉、なわとび、エアーロール。
今年最初の練習です。久しぶりなので、準備体操、柔軟体操を念入りに行いました。
今日は雪が降っていて、気温が低くかったので動きのある内容を多く取り入れてました。