立石体操教室

2018年5月8日火曜日、天気:☔

ローテーション種目:エアートランポリン、マット、坂道エアートラック、壁倒立、側転、ヘッドスプリング。

マットは飛び込み前転、倒立前転、伸膝後転、側転の練習を中心に練習。倒立から倒れる感覚が難しいかったり、足を上げた時に手に体重がのっていなかったり課題が少し見えました。来週は課題を解決していく内容をローテーションに入れていかないといけないですね。

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