記事一覧

2017年9月6日水曜日、天気:☁️ ローテーション種目:エアートランポリン、鉄棒、ヘッドスプリング、エアーロール、壁ブリッジ。 鉄棒は足掛け上がり、コウモリ下りの練習。足掛け上がりは足の振り下ろしが難しいようでした。足 […]

2017年9月5日火曜日、天気:☂️ ローテーション種目:エアートランポリン、ヘッドスプリング、バランストレーニング、エアーロール、鉄棒。 鉄棒は8月の復習練習。

2017年9月4日月曜日、天気:☁️ ローテーション種目:エアートランポリン、側転、鉄棒、エアーロール、壁ブリッジ、坂道ブリッジ、ヘッドスプリング。 鉄棒は後ろまわりの練習。回転力をつけることが大事。脚をしっかり入れ込む […]

2017年9月2日土曜日、天気:☀️ ローテーション種目:エアートランポリン、エアートリック12m、壁ブリッジ✖︎2、鉄棒、バランストレーニング、ラダー、エアーロール。 鉄棒は8月の復習。エアートリックはバック転を中心に […]

2017年9月1日金曜日、天気:☀️ ローテーション種目:エアートランポリン、鉄棒、エアートリック、エアーロール、バランストレーニング、ラダー、ヘッドスプリング。 鉄棒は8月の復習、技の確認の練習。

2017年8月30日水曜日、天気:☀️ ローテーション種目:エアートランポリン、鉄棒、バランストレーニング、エアートリック、ヘッドスプリング、エアーロール、壁倒立。 鉄棒は後ろまわり。腰が離れてしまったり、あごが上がって […]

2017年8月29日火曜日、天気:☀️ ローテーション種目:エアートランポリン、エアートリック、壁倒立、ヘッドスプリング、バランストレーニング、エアーロール、鉄棒。 鉄棒は前まわり支持。勢いがなく鉄棒から落ちてしまい上手 […]

2017年8月28日月曜日、天気:☀️ ローテーション種目:エアートランポリン、バランストレーニング、エアートリック、鉄棒、エアーロール、壁倒立、ヘッドスプリング。 鉄棒は逆上がりの練習。腰が曲がりすぎて上がれないやり方 […]

2017年8月26日土曜日、天気:☀️ ローテーション種目:エアートランポリン、鉄棒、壁倒立、バランストレーニング、ヘッドスプリング、エアーロール、バブルボール。 鉄棒は後ろまわりの練習。お腹が鉄棒につかないようなので膝 […]

2017年8月22日火曜日、天気:☀️ ローテーション種目:エアートランポリン、ローリング倒立、ヘッドスプリング、バランストレーニング、エアーロール、鉄棒。 鉄棒は後ろまわりの練習。腰が離れたり、あごが上がってしまったり […]