記事一覧

5月13日土曜日、天気:☀️ ローテーション種目:エアートランポリン、バランストレーニング、伸膝前転、伸膝後転、側転。 伸膝前転、伸膝後転はエアートリックを置いて練習。体重移動の練習を集中して行ないました。 上手くできて […]

5月12日金曜日.天気:☔️ ローテーション種目:エアートランポリン、バランストレーニング、側転、伸膝前転、伸膝後転。 伸膝前転、伸膝後転はエアートリックを置いて練習。立ちあがりのさばきが上手くできてとても良かったです！

5月10日水曜日.天気:☁️ ローテーション種目:エアートランポリン、エアーロール、伸膝前転、伸膝後転、側転、倒立前転、バランストレーニング。 今日は坂道伸膝前転、伸膝後転の練習を行いました。始めは膝が曲がっていましたが […]

5月9日火曜日、天気:☔️ ローテーション種目:マット、壁倒立、側転練習、伸膝前転練習、伸膝後転練習、エアーロール。

5月8日月曜日、天気:☁️ ローテーション種目:エアートランポリン、バランストレーニング、マット、伸膝前転練習、伸膝後転練習、壁倒立、側転練習、エアーロール。 伸膝前転はマットに手をついた後のテクニックを練習。伸膝後転は […]

2017年4月28日金曜日.天気:☀️ ローテーション種目:エアートランポリン、壁倒立、動体視力トレーニング、バランストレーニング、丸太倒立ブリッジ、エアートリック。 今日までとび込み前転。ブロックマットを置い練習。学年 […]

2017年4月26日水曜日、天気:☔️ ローテーション種目:エアートランポリン、マット、バランストレーニング、丸太バク転。 今日はとび込み前転の練習。踏み切り、手の振り上げ、空中姿勢、着手位置、回転力を一人一人確認。 始 […]

2017年4月25日火曜日、天気:☁️ ローテーション種目:エアートランポリン、丸太バク転、マット、エアートリック、バランストレーニング、壁倒立。 今日はとび込み前転。ブロックマットを置いた練習。みんな空中姿勢もよく上手 […]

2017年4月24日月曜日、天気:☀️ ローテーション種目:エアートランポリン、バランストレーニング、マット、丸太バク転。 今日はとび込み前転の練習。①両足踏み切り②手の振り上げ③空中姿勢④着手位置を注意⑤顎を打たないよ […]

2017年4月22日土曜日、天気:☀️ ローテーション種目:エアートランポリン、ジャンピングマット、バランストレーニング、丸太バク転、平均台、壁倒立。 今日はとび込み前転を行いました。はじめはブロックマットを置いてとび超 […]